Guide des Régimes

Une stabilisation alimentaire obligatoire

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Concernant particulièrement la méthode hyperprotéinée la stabilisation est indispensable pour ne pas reprendre les kilos perdus lors du régime.

Elle consiste à compléter le régime alimentaire de la phase mixte des aliments jusqu'alors interdits pour arriver à un régime alimentaire plus proche de la normale.

Un avantage cependant : il suffira ensuite de réintroduire des étapes de protéines pures dans son alimentation de façon ponctuelle ou régulière pour compenser d'éventuelles prises de poids ou des excès alimentaires !

Se stabiliser... ou rien

Si vous n'êtes pas convaincue de la nécessité de stabiliser son poids, il est inutile d'entamer un régime.

En effet, il est désormais prouvé que toute perte de poids sans stabilisation conduit inévitablement à une reprise de poids majorée.

La vigilance de votre Diet'Coach est là pour vous remettre sur le droit chemin en cas de dépassement des seuils d'alerte ! Un avantage cependant : il suffira ensuite de réintroduire des étapes de protéines pures dans son alimentation de façon ponctuelle ou régulière pour compenser d'éventuelles prises de poids ou des excès alimentaires !

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