Guide des Régimes

Une stabilisation saine et naturelle

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La méthode équilibrée permet d'alterner des phases de perte plus ou moins rapides selon la formule TGV ou classique.

La formule "classique" particulièrement simple et diversifiée, conduit naturellement, moyennant quelques modifications, à la phase de stabilisation.

Une excellente façon d'acquérir, de comprendre et d'assimiler des règles d'hygiène alimentaire pour assurer la pérennité du poids à long terme.

Les 3 principes de la méthode à conserver en stabilisation :
- manger beaucoup de légumes à chaque déjeuner et dîner
- éviter les aliments trop riches tels que chips, gâteaux...
- bouger grâce au Training form quotidien PlanetRegimeMinceur !

Si vous n'êtes pas convaincue de la nécessité de stabiliser son poids, il est inutile d'entamer un régime. En effet, il est désormais prouvé que toute perte de poids sans stabilisation conduit inévitablement à une reprise de poids majorée.

La vigilance de votre Diet'Coach est là pour vous remettre sur le droit chemin en cas de dépassement des seuils d'alerte !!

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